大发时时彩官网app_ 三个春季简单又不错的养胃粥

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1、芹菜粥

准备中有 根茎的芹菜1大发时时彩官网app20克,以大发时时彩官网app后 清洗干净,切成小段,以后 将21000克的粳米清洗干净。接着把粳米和芹菜一并倒进锅顶端,以后 加上以后 水,用大火烧开了日后 ,转成小火来将粳米煮成粥,日后 就大发时时彩官网app能不可不还都能不能关火,加上以后 食盐和味精就能不可不还都能不能服用。就芹菜来说,中有 钙和磷,营养也有点雄厚,不可不还都能不能不可不还都能不能起到养胃的功效。

2、红薯粥

其次,红薯粥也是一道较好的养胃粥。首先准备好1000克的红薯清洗干净以后 加上皮,切成小方块,日后 跟洗干净的1000克粳米一并倒进锅顶端,用大火烧开了日后 ,加上小火来煮1000分钟,直到红薯煮熟日后 就能不可不还都能不能服用。我我觉得,红薯是非常好的长寿食物,中有 什么都营养素,还对人体的胃有什么都好处。

3、韭菜粥

将1000克的粳米清洗干净倒进锅顶端,日后 加上适量的水,用小火煮开后,将五十克的韭菜清洗干净切成小块,接着用小火把粳米煮到烂熟就能不可不还都能不能直接食用。我我觉得,韭菜顶端中有 什么都种维他命和蛋白质以及蛋类物质,尤其中有 什么都的天然维生素C和天然维生素,对人体十分有利。