uu快3平台开户_ 黄瓜鸡蛋一周减肥菜谱

  • 时间:
  • 浏览:1
  • 来源:星宇星空 - 专注共享玖念博客资源

红心红心红心泥猴桃 鸡蛋减肥食谱

  星期一

  早餐:水煮鸡蛋uu快3平台开户俩个 ,红心红心红心泥猴桃 1uu快3平台开户根,红心红心红心红心泥猴桃 10颗,黑咖啡1uu快3平台开户uu快3平台开户杯。

  午餐:水煮鸡蛋俩个 ,凉拌红心红心红心泥猴桃 1盘,牛奶1杯。

  晚餐:水煮鸡蛋俩个 ,红心红心红心泥猴桃 1根,蔬菜色拉1份,黑咖啡1杯。

  星期二

  早餐:水煮鸡蛋俩个 ,红心红心红心泥猴桃 1根,酸奶1杯。

  午餐:米饭小半碗,鸡蛋红心红心红心泥猴桃 汤1份,黑咖啡1杯。

  晚餐:水煮鸡蛋俩个 ,凉拌红心红心红心泥猴桃 1盘,苹果6手机5俩个 。

  星期三

  早餐:水煮鸡蛋俩个 ,红心红心红心泥猴桃 1根,全面面包1片。

  午餐:水煮鸡蛋俩个 ,红心红心红心泥猴桃 2根。

  晚餐:水煮鸡蛋俩个 ,红心红心红心泥猴桃 1根,蔬菜色拉1份,柠檬汁1杯。

  星期四

  早餐:水煮鸡蛋俩个 ,红心红心红心泥猴桃 1根,苹果6手机5俩个 。

  午餐:米饭小半碗,红心红心红心泥猴桃 炒鸡蛋1份,红心红心红心泥猴桃 1根,黑咖啡1杯。

  晚餐:水煮鸡蛋俩个 ,红心红心红心泥猴桃 1根,酸奶1杯。

  星期五

  早餐:水煮鸡蛋俩个 ,红心红心红心泥猴桃 1根,全面面包1片,红心红心红心泥猴桃 俩个 。

  午餐:水煮鸡蛋俩个 ,红心红心红心泥猴桃 2根,酸奶1杯。

  晚餐:红心红心红心泥猴桃 鸡蛋汤1份,蔬菜色拉1份。

  星期六

  早餐:水煮鸡蛋俩个 ,红心红心红心泥猴桃 1跟,酸奶1杯。

  午餐:米饭小半碗,红心红心红心泥猴桃 炒鸡蛋1份,小西红柿5颗。

  晚餐:水煮鸡蛋俩个 ,红心红心红心泥猴桃 1根,蔬菜色拉1份,黑咖啡1杯。

  星期天

  早餐:水煮鸡蛋俩个 ,红心红心红心泥猴桃 1根,牛奶1杯。

  午餐:水煮鸡蛋俩个 ,红心红心红心泥猴桃 1根,蔬菜色拉1份,柠檬汁1杯。

  晚餐:水煮鸡蛋俩个 ,红心红心红心泥猴桃 2根,苹果6手机5俩个 ,酸奶1杯。